Иллюзия совершенства

Перевод и редакция статьи «The Illusion of Perfection» с сайта www.yogapedia.com.

Никто не идеален. В этой избитой фразе больше правды, чем вы думаете. Поэтому нет необходимости стремиться к совершенству.
Но надо понимать, что стремление к совершенству отличается от стремления к достижению высоких целей.

Стремление к совершенству часто основано на стыде и чувстве недостойности или несовершенства. Это противоположность принятия и любви к себе. Многие люди попадают в ловушку веры в концепцию совершенства.
Совершенство же является иллюзией из-за присущей ему природы. Это субъективная конструкция, стремление к которой может привести к потере связи с собой и отхода от желаемых состояний во многих областях жизни.

Как вы можете объективно определить совершенство?

Короткий ответ: Вы не можете. Совершенство полностью субъективно. То, что идеально для одного человека, нежелательно для другого. То, что люди считают совершенным, — это набор желательных обстоятельств, моделей поведения или черт характера, которые полностью зависят от конкретного человека.
Ваше восприятие совершенства может меняться в зависимости от настроения, возраста или жизненных обстоятельств. Идеальная жизнь, которую вы представляли себе, когда вам было 18 лет, может быть не такой идеальной, когда вам 40 лет.

Проведя свою жизнь в движении к той идеальной жизни, которую вы себе представляли, вы будете разочарованы, добравшись до неё. Вы не почувствуете её совершенной.
Это касается и общей иллюзорности самого совершенства. Вы никогда по-настоящему не достигнете его. Как только вы достигнете того, что считали совершенным, всегда есть что-то ещё, к чему нужно стремиться.
Вы видите это у людей, которые основывают свой успех на материальном богатстве, дорогих вещах, символах статуса или интеллекта, таких как образовательные степени. Они думают, что их совершенная и счастливая жизнь проявится, когда они достигнут определённого внешнего благоустройства.

Проблема такого стремления к совершенству заключается в том, что вы верите, что нечто вне вас определяет вашу ценность.

Или вы можете определить совершенство на основе чьей-либо оценки. Это могут быть ваши родители, ваш супруг или социальные ожидания относительно того, как иметь идеальную семью или быть идеальным родителем. Любая интерпретация субъективна и основана на собственных пристрастиях наблюдателя.

Потеря связи с собой через перфекционизм

Когда вы стремитесь к совершенству, вы склонны судить себя довольно строго. Вы приносите жертвы, которые могут стоить вам чувства внутреннего покоя, здоровья, и часто теряете внимание к своим потребностям.

Вы живёте, исходя из понятий „должен“ и „не должен“, чтобы достичь своей идеи совершенства. Вы отключаетесь от своего истинного „Я“ в погоне за „Я“, которое соответствует набору критериев.

В этом процессе многие люди годами работают над идеями совершенства и так увлекаются поиском, что забывают о том, что ищут. Они просто никогда не попадают туда.

Иллюзорность совершенства для многих людей заканчивается, когда большое жизненное событие вытряхивает их из сна. Они пробуждаются к своей истинной природе. Но для некоторых эта погоня продолжается до самой смерти.

Когда стремление к совершенству приводит к обратным результатам

Стремление к совершенству подталкивает вас к жёсткости и боязни ошибиться.
Некоторые из величайших уроков на самом деле приходят из готовности потерпеть неудачу, совершать ошибки и быть менее „совершенным“. Ошибки необходимы для роста. (Читайте больше в «Движение за пределы неудачи. Урок Аштанга-йоги.»

Стремление к совершенству может привести к изоляции. Вы становитесь менее скромными, когда верите, что вы совершенны или находитесь на пути к совершенству. Легче судить других, когда безжалостно судишь себя.
Когда кто-то делает то, что, по вашему мнению, негативно влияет на вашу способность достичь совершенства, вы можете злиться, что, в итоге, приведёт к изоляции.

Никто не совершенен. В этой фразе есть великая истина.

В моём собственном исцелении, в моей работе терапевта и учителя йоги я видел, как стремление к совершенству может помешать здоровому росту и взаимоотношениям.
Именно стремление заставляет людей чувствовать себя несчастными, а не отсутствие того, что они считают нужным, чтобы стать совершенным.

Отличное место, чтобы отказаться от стремления к совершенству — это коврик для йоги.
Каждое тело выглядит по-разному в асанах, и ваше собственное тело может меняться день ото дня. Нет идеального выражения позы. Вы можете выправить положение тела, но ваше выполнение асаны не может быть оценено по шкале совершенства. Это противоречит основам духовной практики йоги.
Вместо этого вы можете принимать и ценить вещи такими, какие они есть, и находить совершенство в ваших усилиях, а не в результате.

Почему мы верим в иллюзию совершенства?

Наше общество засыпано образами сравнения, соревнования и конкуренции. Легко принять иллюзию совершенства, когда вы постоянно сравниваете, считая себя несовершенным.
Люди часто зацикливаются на этих моделях мышления. Они создают некую иллюзию совершенства, которая кажется им практически недостижимой. Но это больше связано с их непониманием собственной ценности, чем с реальными вещами.
Часто этому в детстве учили воспитатели, которые, возможно, думали, что они подталкивают ребёнка к высоким достижениям. Вместо этого ребёнок усваивает голос, который постоянно говорит ему, что он недостаточно хорош.

Вы уже совершенны

Йога учит нас, что мы уже совершенны, и не вопреки, а благодаря своим „несовершенствам“. Мы совершенны именно такие, какие есть в любой момент, просто потому что мы есть.

Мы всегда находимся в процессе и меняемся. Представление о совершенстве как о фиксированной цели — заблуждение. Н это не значит, что вы не можете работать над достижением целей. Делайте это! Но наслаждайтесь путешествием.

Дайте себе право на ошибки

• Будьте нежны, сострадательны и терпеливы с собой и другими.
• Смейтесь, когда дела идут не так, как планировалось.
• Жизнь становится более приятной, когда вы позволяете себе двигаться с потоком волн, а не бьётесь против течения и почти тонете в процессе.
• Отпустите стремление и научитесь течь в своей собственной версии совершенства от мгновения к мгновению.